durch kleine Tipps gut durch den Herbst kommen

Wie man weiß ist die Herbstzeit auch die Zeit, wo man gerne mal eine unschöne Erkältung abfängt und um diese vorzubeugen gebe ich euch heute meine Tipps, wie ich gesund durch den Herbst komme.

Für mich funktionieren diese Tipps sehr gut und deswegen möchte ich sie an euch weiter geben. Ich weiß natürlich, dass jeder Mensch anders ist und jeder ein anderes Immunsystem hat, aber um vorzubeugen sind es ganz gute Dinge und vielleicht gelten diese ja auch für euch und oder vielleicht werden sie ja auch von euch angewandt.

1. Tipp: 

 viel viel Obst essen. Ob als Salat oder im Stück, es gibt soviel verschiedenes und irgendeine Obstsorte schmeckt jedem und es hilft euren Abwehrkräften sehr. Ich liebe ja Kiwis und könnte sie jeden Tag essen und eine kostet um die 15 cent und ich finde diesen Preis unschlagbar für diese Vitaminbombe. :)


2. Tipp:

viel viel Tee trinken. Tee ist gut zum aufwärmen und gut für die Seele. Ich weiß, dass viele ungern Tee trinken aufgrund der Verfärbung der Zähne. Wobei ich sagen muss, dass ich schon mein Leben lang meinen Abendtee trinke und meine Zähne noch ganz normal weiß sind. :D Das muss jeder eben selbst wissen. Aber ein guter Tee ist für mich wie ein gutes Buch. Er gehört einfach dazu.

3. Tipp:

Zieht euch dicke und warme Socken an. Nichts ist unangenehmer als kalte und vielleicht sogar noch nasse Füße. Ihr könnt im Herbst einfach keine Ballerinas mehr tragen, denn auf Dauer ist es für eure Füße zu kalt und diese Kälte steigt dann in den ganzen Körper und das ist dann alles andere als schön und es ist ja nicht so, dass es nur hässliche Herbstschuhe gibt. Gerade auch mit kurzen oder auch langen Stulpen sehen Stiefeletten doch echt klasse aus.


4. Tipp:

Ein weiteres No Go ist Bauchfrei zu tragen. Ich sehe so viele Mädels die Bauchfrei rumlaufen und das finde ich erstens sowieso sowas von Out und außerdem wissen diese Mädchen meist gar nicht was sie ihren Nieren antun und jeder der schon mal eine fette Nierenentzündung hatte weiß wovon ich rede. Also Top drunter, sieht eh niemand und hält warm.


5. Tipp:

Inhalieren: Ich mache mir fast täglich eine Schüssel voll mit heißen Wasser und etwas Kamille und halte dann meinen Kopf drüber und ein Handtuch über meinen Kopf. Damit tue ich erstens meiner Lunge und Nase gut und außerdem hilft es Pickel zu reduzieren weil dadurch die Poren richtig geöffnet und gereinigt werden. Deswegen mein Tipp Nummer 5. :)

Ich hoffe es hat euch gefallen und ich freue mich über jedes Feedback von euch. :)